NLP Bibliothek: Wahrnehmungspositionen 1-2-3

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NLP-Bibliothek: 9.2 Wahrnehmungspositionen 1-2-3

9.2 Wahrnehmungspositionen 1-2-3

Position 1

In dieser Position ist man ganz in seinem eigenen Körper und sieht sozusagen aus seinen eigenen Augen heraus und hört durch seine eigenen Ohren. In dieser Position kann man nicht zwischen Beschreibung und Bewertung unterscheiden.

Position 2

Diese Position wird im NLP auch als 'referential index shift' beschrieben. Bei diesem Prozess identifiziert man sich mit jemand anderem. Man könnte sagen, dass man hier die Welt mit den Sinnen des anderen wahrnimmt. Man hat hier die Wahrnehmungsfilter des anderen übernommen und beginnt auch die Körpergefühle des anderen zu bekommen. Dies ist einer der Wege, um hinter dem Verhalten des anderen seine Absicht wahrzunehmen. In dem Maße, wie man dazu in der Lage ist, kann man seine kommunikative Kompetenz dramatisch verbessern. Dies ermöglicht es, den anderen auf tieferen Ebenen zu verstehen und anzusprechen. Dies ist auch der grundlegende Prozess beim Modelling.

Position 3

Hierbei handelt es sich um eine höhere logische Ebene. Manchmal wird diese Position auch mit der eines Regisseurs verglichen, der sich die Situation von außen mit Gelassenheit betrachtet, seine Sinneskanäle ganz geöffnet hat und äußerst flexibel ist. Ein externer Beobachter oder Zeuge. Ohne Bewertungen, rein beschreibend. Die dritte Position ist definiert als ein Ressource-State, indem uns die Sinne maximal zur Verfügung stehen, wir ein Optimum an Flexibilität haben, um die Informationen aus der 1. und 2. Position verarbeiten zu können. Diese Position ist gut geeignet, sich einen Film von einer schwierigen Situation nochmals anzusehen und das eigene Verhalten zu verbessern und/oder für zukünftige Situationen einen neuen Verhaltensautomatismus zu installieren.

Für unsere Verhaltens- und Erlebensflexibilität ist es von großer Wichtigkeit, dass wir in der Lage sind, alle drei Wahrnehmungspositionen leicht und angemessen einnehmen zu können.

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Kapitelübersicht:

9. Stress Management

•   9.1 Neurologischen Ebenen
•   9.2 Wahrnehmungspositionen
•   9.3 Übung
•   9.4 Fast Phobia

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